《中国机长》的第一集主要讲述了机长刘长健（张涵予 饰）及其机组成员在执行成都至重庆的航班任务时的日常生活、准备过程以及起飞前的一些细节。
主要剧情包括：
- 机组人员的日常生活和准备： 展现了机长刘长健、副驾驶、机械师、乘务长等机组成员在飞行前的准备工作，例如检查飞机、填写飞行计划、进行安全演练等，也穿插了他们之间的互动和性格特点。
- 乘客的登机： 展示了乘客们登机的场景，有商务人士、学生、家庭等，也展现了他们的不同状态和心情。
- 起飞前的最后检查： 详细描述了起飞前的最后检查过程，包括机组成员与塔台的沟通、检查飞行仪表等，突出了飞行安全的重要性。
- 起飞： 航班顺利起飞，进入了巡航阶段。
第一集的重点在于展现航班起飞前的准备工作，以及机组成员的专业精神和责任感。同时也通过乘客的视角，展现了这次航班的背景和乘客们的期待。
第一集为后续的突发事件和惊险情节做了铺垫，让观众对机组成员和航班有了初步的了解。
