《我和我的祖国》是一部献礼中华人民共和国成立70周年的献礼片，由七个独立的故事组成，每个故事都展现了不同时代普通人与祖国之间紧密的联系。以下是对每个故事的剧情介绍：
第一集：前夜 (1949)
- 故事梗概： 1949年10月1日，北京，为了确保开国大典万无一失，负责广场所有灯光的工程师高远和他的团队，在极其紧张和艰苦的条件下，克服重重困难，争分夺秒地完成广场的灯光改造，为新中国成立这一历史性时刻增添光彩。
- 主要人物： 高远、林治远、高克明
- 核心主题： 祖国的光明，牺牲与奉献
第二集：相遇 (1958)
- 故事梗概： 1958年，中国第一颗原子弹即将爆炸，科研工作者之间互相隐瞒年龄，争当第一，在艰苦的科研条件下，他们用青春和热血，为祖国铸就了坚不可摧的核盾牌。
- 主要人物： 岳子川、秦玲玉、陈雪梅
- 核心主题： 祖国的强大，青春与热血
第三集：夺冠 (1964)
- 故事梗概： 1964年，中国女排在第三届世界女子排球锦标赛上，与苏联、日本等强队展开激烈角逐。教练蔡振华带领女排姑娘们，在赛场上奋力拼搏，最终战胜强敌，为祖国赢得了荣誉。
- 主要人物： 蔡振华、邱钟惠、张蓉芳
- 核心主题： 祖国的荣誉，拼搏与胜利
第四集：回归 (1997)
- 故事梗概： 1997年，香港回归祖国。一名香港警察在维多利亚港执行任务，与一名内地警察相遇，两人从陌生到熟悉，共同经历了回归这一历史时刻，展现了香港回归祖国的喜悦和自豪。
- 主要人物： 郑启泰、张志成
- 核心主题： 祖国的统一，和平与希望
第五集：北京你好 (2008)
- 故事梗概： 2008年，北京奥运会即将开幕。出租车司机张北京在送旅客的过程中，亲身经历了奥运筹备的点点滴滴，也见证了北京人民的热情和自豪，最终在奥运开幕式上，他与全国人民一起，为祖国喝彩。
- 主要人物： 张北京、小北京
- 核心主题： 祖国的自豪，团结与梦想
第六集：白昼流星 (2016)
- 故事梗概： 2016年，新疆阿克苏地区，两名边防战士在执行任务时，意外发现一颗坠落的陨石。他们克服困难，将陨石安全带回，并守护着这片神秘的土地，展现了边防战士的忠诚与担当。
- 主要人物： 王亚平、张排长
- 核心主题： 祖国的边疆，守护与希望
第七集：护航 (2019)
- 故事梗概： 2019年，中国海军舰艇编队赴南海执行远海实战化训练任务。一名海军飞行员在执行任务的过程中，经历了惊险的空中格斗，最终成功完成任务，展现了海军航空兵的英勇与无畏。
- 主要人物： 海军飞行员
- 核心主题： 祖国的强大，责任与担当
总结：
《我和我的祖国》通过七个不同时代的故事，展现了普通人与祖国之间密不可分的关系，他们用自己的行动，为祖国的建设和发展贡献了自己的力量，也体现了中华民族的奋斗精神和爱国情怀。这部影片不仅是一部优秀的献礼片，更是一部感人至深的主旋律电影，值得我们每一个人观看和思考。
