这是《一拳超人》动画第一季第1集到第3集的剧情介绍：
第1集：怪人协会登场！怪奇系怪人来袭！
- 开篇： 故事从一个名为“埼玉市”的普通城市开始。主角埼玉是个善良但毫无存在感的上班族，他总是为了一点小事（比如被狗追、掉进水沟）而过度道歉，并且没有痛觉。他有一个住在隔壁、性格好胜的邻居女孩光，还有一个总是幻想自己是英雄的朋友王大锤。
- 英雄世界： 介绍这个世界的英雄体系，由英雄协会管理。介绍了几位主要英雄：埼玉（普通英雄）、银色獠牙（热血英雄）、闪亮银光（傲娇英雄）、闪亮红光（傲娇英雄）、牛头人（力量型英雄）等。
- 怪人协会： 介绍了一个名为“怪人协会”的反派组织，由神秘的黑帮老大“暗影”领导。协会成员包括：大猩猩马莱（追求力量的怪人）、章鱼哥（拥有八条灵活触手的怪人）、蜘蛛（擅长伪装和蛛丝的怪人）、蜈蚣（拥有无数脚的怪人）。
- 袭击开始： 怪人协会决定袭击埼玉市，以证明自己的强大。马莱带领小队率先出击，目标是英雄协会的总部大楼。
- 英雄集结： 警报响起，英雄们迅速赶到现场。银色獠牙、闪亮银光、闪亮红光、牛头人等英雄与怪人展开战斗。
- 埼玉的登场： 埼玉在赶往现场的路上，意外目睹了银色獠牙被马莱轻松击败。受到刺激（或许是“过度”同情？），埼玉也加入了战斗。
- 一拳解决： 埼玉没有像其他英雄那样使用复杂的技巧或武器，他只是出于“不想看到别人受伤”的心情，对着马莱轻轻挥出了一拳。然而，这看似轻柔的一拳，却蕴含着无法理解的力量，瞬间将作为怪人协会干部的马莱彻底粉碎，连一声惨叫都没来得及发出。
- 混乱与震惊： 其他英雄和怪人都被埼玉这一幕震惊了。英雄们欢呼“好厉害！”，但怪人们则感到恐惧。埼玉自己也对这一拳的力量感到困惑和不知所措。
- 收尾： 埼玉因为“过度”帮助了别人（打爆了敌人），而被英雄协会暂时停职，理由是“可能违反了什么规定”。但他本人却觉得自己好像做错了什么。光鼓励他，而王大锤则幻想自己才是那个一拳打败马莱的英雄。
第2集：S级英雄的试炼！埼玉的特训！
- 停职生活： 埼玉被停职后，暂时不能当英雄了。他开始过上普通人的生活，但总觉得生活缺少了什么。他看到新闻里英雄协会正在招募新的S级英雄（英雄界的顶峰），这让他产生了兴趣。
- S级考试： 埼玉决定参加S级英雄考试。考试内容分为三个阶段：第一关是战斗训练，第二关是模拟城市破坏，第三关是实战任务。
- 战斗训练： 在第一阶段，埼玉遇到了各种强大的怪人进行模拟战斗。他依然只能依靠那一拳解决问题，轻松击溃了一个又一个看似强大的对手。牛头人作为教官，对埼玉“一拳秒杀”的能力感到既惊讶又无奈。
- 模拟破坏： 第二关要求在限定区域内破坏指定目标。埼玉因为缺乏痛觉和攻击欲望，只是漫无目的地走动，结果无意中破坏了大量建筑，远超了任务要求。英雄协会对此感到头疼，但埼玉本人毫无自觉。
- 实战任务： 第三关是实战任务，埼玉被分配去对抗一个被称为“金属骑士”的怪人。金属骑士是一个穿着厚重盔甲、力量巨大的敌人。
- 再展神威： 面对金属骑士的猛攻，埼玉再次使出了那一拳。他集中精神，感受着体内的力量，然后一拳将金属骑士连同他所在的区域一起打入了地底深处。
- S级认定： 埼玉凭借其压倒性的实力（虽然他自己可能没意识到有多强），成功通过了S级考试，正式成为了一名S级英雄。英雄协会的干部们对此表示担忧，但埼玉似乎完全没意识到自己有多么不一般。
第3集：暗影的反击！英雄们的激战！
- 暗影的愤怒： 怪人协会老大暗影对于马莱和金属骑士被埼玉轻易解决感到震怒。他决定亲自出马，向埼玉复仇。
- 暗影登场： 暗影以“暗影”的形态出现，他拥有操控影子、制造分身和进行高速移动的能力。他首先轻松击败了负责看守他的几个小怪人。
- 英雄集结： 暗影的出现引发了埼玉市的大恐慌。英雄协会紧急召集了包括S级英雄在内的众多英雄，组成了一支强大的英雄队伍，准备围剿暗影。
- 混战开始： 英雄们与暗影展开了激烈的战斗。银色獠牙、闪亮银光、闪亮红光、牛头人等英雄各显神通，但暗影的速度和诡异步法让他们难以捉摸，打得相当艰难。
- 埼玉的加入： 战斗中，埼玉也赶到了现场。看到大家被暗影打得如此狼狈，他再次心急如焚。他试图去帮助大家，但暗影的速度太快了，埼玉总是慢半拍。
- 埼玉的“救援”： 在一次暗影即将偷袭倒下的银色獠牙时，埼玉再次冲了上去。他似乎下意识地想保护银色獠牙，于是对着暗影挥出了那一拳。
- 无法理解的力量： 这一拳再次爆发出无法理解的力量，不仅将暗影本人连同他周围的一大片区域彻底抹除，甚至引发了巨大的能量波动，导致天空出现异变（可能是陨石坠落的前兆）。
- 混乱收尾： 埼玉一拳打飞了暗影后，自己也愣住了。英雄们看着这一幕，有的惊叹，有的担忧。埼玉则更加困惑了，他明明没有想打那么用力，为什么会有这么大的威力？这一集在埼玉的困惑和世界的异变中结束。
前三集主要介绍了主角埼玉的背景、能力和“一拳秒杀”的特质，以及他周围的世界（英雄协会、怪人协会）。剧情展现了埼玉的无痛觉、无攻击性以及他那神秘莫测的一拳，并通过与其他英雄和怪人的互动，突显了他力量的特殊性。同时也埋下了关于暗影、怪人协会以及埼玉自身力量之谜的伏笔。
